খাঁটি সরিষার তেল চুলে দিলে চুল পড়া কমে ও খুশকি দূর হয়, ত্বকে লাগালে শুষ্কতা দূর করে ও ত্বক উজ্জ্বল করে, গাঁটে মালিশ করলে ব্যথা উপশম হয়, গরম করে বুকে মালিশ করলে সর্দি-কাশি থেকে আরাম মেলে, শরীরে মালিশ করলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়, রান্নায় দিলে হজমে সহায়তা করে ও খাবারের স্বাদ বাড়ায়, ক্ষতে লাগালে জীবাণু নাশ হয়, শিশুদের গায়ে মালিশ করলে হাড় শক্ত হয়, আর এতে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদপিণ্ডের জন্য উপকারী।
খাবারে সুগন্ধ ও স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।
শিশু ও বড়দের শরীর ম্যাসাজে ব্যবহার করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে ও গাঁটের ব্যথা উপশম হয়।
গরম করে বুকে ও পায়ে মালিশ করলে কাশি ও ঠান্ডা কমে।
শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতা যোগায় ও ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করে।
মাথার ত্বকে ব্যবহার করলে খুশকি ও চুল পড়া কমায়।
প্রাকৃতিকভাবে মশা বা পোকামাকড় তাড়াতে সহায়ক।
সরিষার তেল ও লবণ মিশিয়ে মাড়িতে মালিশ করলে দাঁতের সমস্যা কমে।
খাঁটি সরিষার তেল চুলে দিলে চুল পড়া কমে ও খুশকি দূর হয়, ত্বকে লাগালে শুষ্কতা দূর করে ও ত্বক উজ্জ্বল করে, গাঁটে মালিশ করলে ব্যথা উপশম হয়, গরম করে বুকে মালিশ করলে সর্দি-কাশি থেকে আরাম মেলে, শরীরে মালিশ করলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়, রান্নায় দিলে হজমে সহায়তা করে ও খাবারের স্বাদ বাড়ায়, ক্ষতে লাগালে জীবাণু নাশ হয়, শিশুদের গায়ে মালিশ করলে হাড় শক্ত হয়, আর এতে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদপিণ্ডের জন্য উপকারী।